プチ解説 誰か睡眠の質を2倍に高める方法をご存じないですか・・・？枕とか変えてみたらぐっすり眠れるのかなぁ。睡眠診断士みたいな人がいたら数万円払います笑。さて、そんなこと考えていてもしょうがないので元気に図解していきましょー！今回はアイディ…